온라인 상담
먼저 물어봐 준 엄마들의 답이 새싹처럼 쌓여요.
잘 먹고 운동은 싫어하는 아이, 키는 안 크고 살만 찔까 봐요
저희 아이가 또래보다 살이 좀 많은 편이에요. 나가서 뛰어노는 걸 별로 안 좋아하는데 밥은 많이 먹어요. 밥그릇 가득 먹고도 반 그릇 더 먹을 때가 많고요. 성장기라 먹지 말라고는 못 하겠고, 줄넘기나 훌라후프를 같이 하려 해도 금방 지쳐 포기해요. 이대로 자라면 키는 안 크고 살만 찔까 걱정인데 어떻게 잡아주면 좋을까요?
초6 아들, 키는 안 크고 체중만 늘어요 (143cm)
안녕하세요. 초6 남아 엄마예요. 4학년 때부터 학교 검진에서 비만으로 나오는데, 다들 키로 갈 거라 해서 별 걱정 안 했어요. 그런데 그 이후로 키는 안 크고 체중만 느는 것 같고 지금 143cm 정도라 아이도 키 때문에 스트레스를 받아요. 땀도 많은데 여름이라 더 힘들어하고요. 살이랑 키를 같이 잡아주려면 어떻게 해야 할까요?
초2 아들 살이 부쩍 쪄서 걱정이에요
안녕하세요. 초등학교 2학년 남자아이를 키우는데요, 요즘 살이 부쩍 올라서 걱정돼요. 활동량이 적은 것도 아니고 막 과하게 먹는 것도 아닌데 배가 많이 나오고 몸이 무거워 보여요. 키도 크긴 하는데 살이 너무 빨리 붙는 것 같아서요. 이대로 계속 찌면 키가 덜 클까 봐 걱정인데, 식습관이나 생활을 어떻게 잡아주면 좋을까요?
방학 들어 갑자기 식탐이 늘었어요
초등 2학년 여자아이인데 키는 평균 정도예요. 예전엔 통통한 정도였는데 이번 여름방학에 저렇게 먹어도 되나 싶게 많이 먹고 식탐을 엄청 부려요. 특히 아이스크림 같은 간식을 자꾸 달라고 하고 집에 있으면 계속 냉장고를 열어요 ㅜㅜ 이런 아이는 어떻게 관리해주면 좋을까요?
또래보다 체중 많은 초1 아이, 관리 방법 문의해요
안녕하세요. 초등학교 1학년 아이가 또래보다 체중이 많이 나가 걱정이에요. 운동과 식이조절을 하고 있지만 효과가 적어서요. 성장기인 만큼 키도 같이 고려하면서 건강하게 체중을 관리하려면 어떻게 해야 할지 궁금합니다. 평소에 신경 써줄 부분이 있으면 알려주세요.
최근 급격히 살이 찐 9살 아들, 어떻게 관리할까요
9살 남아 체중이랑 성장에 대해 문의해요. 유아기 때도 통통은 했는데 최근에 급격히 늘어나는 것 같아요. 몇 개월 사이 3~4킬로가 갑자기 불었어요. 생활에 특별한 변화는 없는 것 같은데 왜 이렇게 늘었는지 모르겠네요. 소아과 다녀왔는데 과체중, 비만이라고 결과 받았어요 ㅠㅠ 점점 빨라지는 것 같아 더 늦기 전에 식단이랑 운동을 시켜보려고 해요. 성장기인 만큼 키도 고려하면서 어떻게 관리하면 좋을까요?
잘 먹는 6세 딸 식단 조절, 어떻게 시작할까요
안녕하세요. 저희 아이는 키 111센티에 몸무게 23.5킬로 나가는 6세 여자아이예요. 견과류 빼고는 가리는 음식 없이 잘 먹고 먹는 양도 또래보다 많아요. 기름진 음식 특히 좋아하고 먹는 속도도 빠릅니다. 조절해주고 싶은데 음식을 어떻게 줘야 할지 난감하네요. 아이에게 맞는 식단 방향이나 원칙 좀 알려주세요.
또래보다 체중이 많이 나가는 10세 딸, 어떻게 관리할까요
안녕하세요. 10세 여자아이를 키우는 부모입니다. 또래보다 체중이 많이 나가서 걱정돼요. 어릴 때부터 음식 욕심이 좀 있고 식사량도 많은 편이에요. 편식도 살짝 있어서 좋아하는 것 위주로 먹고요. 활동량이 적진 않은데 먹는 양이 워낙 많다 보니 체중이 점점 느는 것 같아요. 아빠는 평균보다 체중이 나가고 엄마는 마른 편입니다. 성장기라 무리한 다이어트보다는 건강하게 체중을 조절하면서 키도 같이 잘 컸으면 좋겠어요. 어떻게 도와주면 좋을까요?
식욕 많은 9살, 소아비만이 걱정돼요
안녕하세요. 아이 식욕 때문에 글 남겨요. 9살 남자아이인데 또래보다 몸무게가 나가는 편이고 키는 또래랑 비슷해요. 어릴 때부터 잘 먹는 편이었고 요즘은 양도 많아지고 밥 먹고 나서 간식도 찾고, 가끔 배불러도 끝까지 먹어요. 식욕을 조절하려고 밥 양을 줄이면 예민해지고 스트레스 받아하고요. 운동에도 관심이 없어서 체중 조절이 어렵네요ㅠㅠ 식욕 조절이랑 키 성장 같이 도와주고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?
11살 아이 체중 관리랑 키 성장 같이 신경 쓰고 싶어요
안녕하세요. 아이가 요즘 친구들이랑 자주 먹고 들어오면서 간식량이 많아져 체중이 많이 늘었어요ㅠㅠ 먹기만 하고 운동은 거의 안 해서 살만 찌고 있네요. 체중 관리하면서 키 성장도 같이 신경 써주고 싶은데, 어떻게 도와주면 좋을까요?
돌 지난 아이 체중이 많이 나가요
안녕하세요. 돌 지난 딸을 키우는데 먹는 걸 좋아하고 정말 잘 먹는데 또래보다 체중이 많이 나가서 문의드려요. 밥이랑 간식 다 잘 먹고, 편식이라면 신 음식을 잘 안 먹는 정도예요. 활동량은 보통이고요. 체중 때문에 주변에서 얘기를 많이 듣다 보니 잘 먹으면 괜찮은 건지, 아니면 아기여도 관리가 필요한 건지 궁금합니다. 어떻게 봐주면 될까요?
인스턴트만 찾는 아이, 소아비만 걱정돼요
안녕하세요. 아이가 라면, 치킨, 햄 같은 음식이랑 패스트푸드, 과자, 단 거를 너무 좋아해서요. 그러다 보니 체중이 많이 늘었고 운동은 별로 안 하는데 또래보다 통통한 편이라 소아비만으로 갈까 봐 걱정입니다. 아직 어려서 무리한 다이어트보다는 성장에 지장 없이 관리해주고 싶은데, 식습관을 어떻게 잡아주면 좋을까요?
9살 아이 체중 관리랑 키 성장 같이 하고 싶어요
아이가 또래보다 체중이 나가는 편이라 소아비만이 걱정돼서 문의드려요. 가족력으로 아빠가 체중이 있는 편이고, 아이는 성장기라 무리한 다이어트보다 건강하게 관리해주고 싶어요. 체중 관리하면서 키 성장까지 같이 챙길 수 있을까요? 평소 생활습관은 어떻게 잡아주면 좋을지도 궁금해요.
내년에 초등학교 들어가는 아이 체중이 걱정돼요
안녕하세요. 올해는 아니고 내년에 초등학교 입학하는 아이 엄마예요. 유치원 친구들이랑 비교하면 체중이 좀 많이 나가는 편이라 신경이 쓰여요. 운동은 싫어하고 힘들어하는데 먹는 건 또 엄청 좋아하네요. 다른 건 다 괜찮고 코막힘 빼고는 건강한데 체중만 문제예요. 이 나이대 아이는 살을 어떻게 빼줘야 할까요? 어른이랑은 다르게 관리해야 하나요?
8살 딸 체격이 또래보다 커서 걱정돼요
안녕하세요! 8살 여아가 또래보다 체격이 큰 편이라 걱정되어 문의드려요! 현재 키 약 130cm, 몸무게 38kg이에요. 예전부터 잘 먹는 편이긴 했는데 최근 체중이 더 빠르게 느는 것 같아요 ㅠㅠ 활동량이 아주 적지도 않은데 배와 허벅지 쪽으로 살이 많이 붙어요. 건강검진에서도 체중 관리가 필요하다고 들었고요. 아직 어려 식사를 무리하게 줄이기도 걱정되는데, 성장기에 어떻게 관리하면 좋을까요?
11살 아이 비만일까 걱정돼요
안녕하세요~ 11살 아이 체중 증가로 문의 남겨요. 최근 체중이 빠르게 늘어서 또래에 비해 과체중인지 걱정이 되네요 ㅜㅜ 식습관이나 활동량, 생활습관 전반적으로 점검하고 개선 방법도 알고 싶습니다~~
10살 아이 체중이 빨리 늘어요
안녕하세요. 10살 아이 체중 관리 때문에 문의드려요. 요즘 살이 빠르게 찌는 편인데 성장기라 무리하게 줄이는 것도 걱정이 되네요. 평소에 어떻게 관리해주면 좋을지 궁금합니다.
초2 딸 131cm에 42kg.. 1년 새 10kg 넘게 쪘어요
코로나 전후로 서서히 통통해지다 작년 1년 동안 체중이 너무 늘었어요 ㅠ 먹는 건 좋아하는데 운동은 질색하고, 발목이 약해 깁스도 세 번은 한 것 같고.. 덩치만 컸지 감기도 매달 걸리는 걸 보면 면역력은 바닥이에요. 살찌니 짜증도 늘어 자꾸 부딪히고요. 체중도 조절하면서 몸도 튼튼해지게 하려면 어떻게 해야 할까요?
8세 아이 체중이 부쩍 늘어 걱정이에요
안녕하세요, 8살 아이를 키우는 엄마예요. 요즘 들어 아이 몸무게가 눈에 띄게 불어서 마음이 쓰입니다. 한창 크는 나이라 무작정 굶길 수도 없을 것 같은데, 평소에 어떻게 관리해주면 좋을까요?
체중이 빠르게 느는 10세 아이, 소아비만 걱정돼요
안녕하세요. 초등학교 3학년(10세) 아이를 둔 보호자입니다. 최근 아이 체중이 빠르게 늘어서 소아비만이 우려돼 문의드려요. 평소 식사량은 많은 편이 아닌데 간식 섭취가 잦아서 체중 관리가 잘 안 되는 것 같아요.. 소아비만 개선을 위해 평소에 어떻게 관리해주면 좋을까요?