초6 아들, 키는 안 크고 체중만 늘어요 (143cm)

안녕하세요 큰키앤입니다. 초6 남자아이 키가 143cm 정도면 또래에서 작은 편이라 신경 쓰이시겠어요. 다만 이 시기엔 곧 급성장기에 들어갈 수 있어 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다. 한창 크는 아이는 무리하게 체중을 줄이기보다 성장에 초점을 맞춰야 해요. 어른처럼 굶기면 성장에 필요한 영양까지 부족해질 수 있거든요. 단 음료와 과자, 튀김, 야식을 먼저 줄이고 채소와 단백질 위주로 식사를 챙기시면 체중 증가 속도를 늦추면서 영양은 채울 수 있습니다. 깊은 잠을 충분히 자게 일찍 재우시고, 줄넘기나 가볍게 뛰는 운동을 꾸준히 하게 해주세요. 성장 속도가 궁금하시면 소아청소년과에서 점검받아 보시길 권합니다.