체중이 빠르게 느는 10세 아이, 소아비만 걱정돼요
답변 1
안녕하세요 큰키앤입니다. 10세는 한창 크는 시기라 어른처럼 굶기는 방식은 적절하지 않아요. 키 성장과 체력은 유지하면서 체중 증가 속도를 조절하는 게 중요합니다. 단 음료와 과자, 튀김부터 줄이고 물과 채소, 단백질을 충분히 챙겨 주세요. 끼니를 규칙적으로 먹게 하면 군것질이 줄고, 줄넘기나 걷기를 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 체중이 계속 빠르게 는다면 병원에서 성장과 체성분을 점검해 보시길 권해드려요.
⚠️ 이곳의 답변은 참고용이며 진단을 대체하지 않아요. 걱정되는 증상은 소아청소년과 상담을 권해요.
관련 질문
열 살 딸, 키는 안 크고 살만 늘어요
열 살 딸 키우는 엄마예요. 어렸을 땐 안 먹어서 마른 게 걱정이었는데 이제는 너무 많이 먹어서 또래보다 살이 좀 쪘어요. 친구들이랑 노는 모습을 보니 키는 안 크고 몸무게만 늘어가는 것 같아 걱정인데 어떻게 하면 좋을까요?
아들 살이 많이 쪘는데 다이어트하면 키도 클까요?
아들이 지금 살이 많이 쪘어요. 가족 중에 비만인 사람은 없는데 워낙 먹성이 좋아서 그런지 잘 찌네요. 이번 겨울 방학에 다이어트를 시켜보려는데, 식사 조절이랑 운동은 시킬 거예요. 그런데 비만이라 그런지 또래는 잘 크는데 우리 아들만 키가 그대로인 것 같아 성장도 걱정돼요. 다이어트만 해도 키가 잘 클 수 있을까요?
4학년 아들 체중이 너무 나가요. 관리될까요?
4학년 아들인데 키는 138 정도로 보통인데 체중이 50kg 가까이 나가요. 코로나 이후 쪄서 태권도·축구를 시켜도 오히려 더 먹고 안 빠지네요. 몸이 무거우니 아이도 힘들어해요. 체중이 많이 나가면 남자아이도 성조숙증이 올 수 있다고 해서 걱정이에요. 키랑 체중 관리를 어떻게 해주면 좋을까요?
아들 소아비만 상담 문의
안녕하세요~ 아들 소아비만 때문에 문의드려요. 어릴 땐 잘 안 먹어서 정상 체중이었는데 작년부터 잘 먹나 싶더니 체중이 많이 늘었어요. 친구들이랑 있으면 우리 애가 제일 작은 것 같아 성장도 걱정돼요. 쓴 것도 잘 못 먹는 아이인데 어떻게 관리해줘야 할까요?