6살 아이 저체중, 어떻게 도와주면 될까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 활동량은 많은데 먹는 양이 적고 소화도 더딘 편이라면, 우선은 위장이 편하게 비워지고 다시 배고파지는 리듬을 만들어 주시는 게 중요해요. 가장 먼저 식사와 간식을 확실히 구분해 주세요. 밥 양이 적은 아이일수록 식전에 과자, 주스, 우유 같은 간식이 잦으면 정작 밥을 못 먹습니다. 식사 1시간 전부터는 간식을 끊고 배고픈 상태에서 밥을 먹을 수 있게 해주세요. 조금씩 자주 주시되 아침·점심·저녁에 중간 간식 1~2회 정도로 시간대를 일정하게 잡아주시는 게 좋습니다. 또 성장기 아이는 자는 동안 잘 크기 때문에 너무 늦게 자지 않게 해주시고, 바깥 활동 후에는 탄수화물과 단백질이 함께 들어간 식사나 간식을 꼭 챙겨주세요. 이미 충분히 신경 쓰고 계신데도 체중이 계속 더디다면 소아과에서 성장 상태를 한 번 점검받아보시길 권해드립니다.