식욕이 너무 없는 아이, 감기도 잦아요

Question

저희 아이가 식욕이 너무 없어요. 밥도 잘 안 먹고 야채, 과일은 아예 안 먹으려 해요. 그나마 고기를 좋아하긴 한데 많이 먹는 편은 아니에요. 또래보다 작아서 걱정입니다. 그리고 가을이라 그런지 요즘 감기에 자주 걸려서 소아과 약을 2주 넘게 먹이고 있어요. 어떻게 관리해주면 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

잘 안 먹고 또래보다 작으면 부모님 마음이 조급해지시죠. 식욕부진은 원인이 다양하지만, 식습관을 정리해주는 것만으로도 좋아지는 경우가 많아요.

식사 사이 간식과 음료를 줄여 끼니 때 배가 고프게 해주시고, 정해진 시간에 식사하는 습관을 잡아 주세요. 야채와 과일을 싫어하면 잘게 다지거나 좋아하는 음식에 섞는 식으로 자연스럽게 접하게 해주시면 좋습니다. 좋아하는 고기에 더해 다양한 단백질도 함께 챙겨 주세요.

환절기라 감기가 잦은데, 충분한 수면과 손 씻기로 관리해 주시고 증상이 오래가면 소아과 진료를 이어가시길 권해드려요.

식욕이 너무 없는 아이, 감기도 잦아요

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