6살 아이 성장 관리, 어떻게 시작하면 좋을까요?

Question

안녕하세요. 6살 아들이 또래보다 작은 편은 아니지만 평균보다는 키도 조금 작고 체중도 적게 나가서 성장 쪽이 괜히 신경 쓰여요. 밥도 잘 먹는 편은 아니고요. 체력이랑 성장에 좋은 걸 챙겨주고 싶은데, 보통 어느 정도 기간을 두고 관리해야 하는지, 처음 시작하는 거라면 어떻게 시작하는 게 좋은지 궁금합니다.

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

이 시기 성장은 결국 잘 자고 잘 먹고 잘 움직이는 기본 리듬에서 나와요. 잠드는 시간을 일정하게 고정해 충분히 재우시고, 식사와 간식 시간을 규칙적으로 정해 배고픈 리듬을 만들어 주세요. 단백질과 채소를 골고루 챙기고 줄넘기 같은 운동을 꾸준히 해주면 좋습니다. 보통 체력이 붙고 리듬이 안정된 뒤에 키와 체중이 따라오니, 변화가 더디면 가까운 병원에서 점검받아 보시길 권해드립니다.

6살 아이 성장 관리, 어떻게 시작하면 좋을까요?

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