예전에 약 먹는 걸 힘들어했던 초5, 성장 관리 고민이에요

Question

안녕하세요. 초5 아들 성장이랑 체력 때문에 관리를 고민 중인데, 아이가 뭔가 챙겨 먹이는 걸 워낙 힘들어해서 문의드려요. 2년 전쯤 한 번 시도해봤는데 맛이랑 향 때문에 꾸준히 못 먹었거든요ㅠㅠ 부담 없는 선에서 챙겨주면서 성장이랑 체력도 같이 관리해주고 싶은데, 어떻게 시작하면 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

초등 고학년은 체력·식욕·수면이 바뀌는 시기라 이때 기본을 잡아주면 좋아요. 성장은 결국 잘 자고 잘 먹고 잘 움직이는 게 바탕입니다. 잠드는 시간을 일정하게 고정하고, 단백질과 채소를 골고루 먹게 하고, 줄넘기 같은 운동을 꾸준히 해주세요. 변화가 더디거나 키·체력이 계속 걱정되시면 가까운 병원에서 성장 상태를 점검받아 보시길 권해드립니다.

예전에 약 먹는 걸 힘들어했던 초5, 성장 관리 고민이에요

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