답변완료성장·발달

치료 6개월째인데 키가 안 커서 고민이에요

산들대디2026. 3. 27.조회 8
6개월 전부터 3개월 단위로 사춘기 진행을 늦추는 처치를 받고 있는데 키가 하나도 안 커서 성장 관련 처치도 권유받았어요. 처치 말고 생활 관리로도 키 크는 데 도움이 될 수 있을지 궁금해요.

답변 1

큰키앤 성장가이드 운영팀
공개 근거를 정리해 드려요 · 정보 제공(진단 아님)
2026. 3. 28.

안녕하세요 큰키앤입니다. 사춘기 진행을 늦추는 동안 키 크는 속도가 아쉬우면 마음이 조급해지시지요. 2차 성징이 시작된 아이는 클 수 있는 시간이 정해져 있어 그 안에서 최대한 잘 자라게 해주는 게 중요해요. 생활 관리로 도울 수 있는 부분이 분명히 있습니다. 무엇보다 깊은 수면이 성장에 큰 영향을 주니 일정한 시간에 충분히 자게 해주세요. 단백질과 칼슘이 풍부한 식사를 챙기고 단 음식은 줄여 주시고요. 줄넘기처럼 가볍게 뛰는 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 현재 받고 계신 처치와 병행하는 방향은 담당 의료기관과 상의하시면서 진행하시길 권해드려요. 지금부터 꾸준히 챙기면 됩니다.

참고: 질병관리청 2017 성장도표 · 성장 체크로 백분위 확인 →
이 답변은 참고용이며 진단을 대체하지 않아요. 걱정되는 증상은 소아청소년과 상담을 권해요.
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