중2 아들이 164에서 더 안 크는데 늦지 않았나요

안녕하세요 큰키앤입니다. 2차 성징이 제법 진행된 중2라면 지금이 정말 열심히 챙겨야 하는 시기예요. 요즘은 사춘기 시작이 빨라져서 예전처럼 고등학교 때 큰다는 말만 믿고 기다리기는 어렵습니다. 이 시기에는 충분한 수면이 가장 중요해요. 늦어도 밤 11시 전에는 잠들 수 있게 해주시고, 단백질과 칼슘이 충분한 식사를 챙겨 주세요. 줄넘기나 농구처럼 가볍게 점프하는 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 스마트폰 사용 시간을 줄여 수면의 질을 높이는 것도 신경 써 주세요. 현재 성장판이 얼마나 남아 있는지가 관건이라, 한 번쯤 병원에서 성장 상태를 정확히 확인해 보시고 방향을 잡으시길 권해드립니다.