중3 남자아이, 지금부터라도 키 더 클 수 있을까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 중3이라고 무조건 늦은 것은 아니에요. 나이만으로 판단하기보다 현재 성장판 상태와 사춘기 진행 정도가 더 중요합니다. 최근 1~2년 사이 키가 꾸준히 자라고 있다면 아직 성장 가능성을 기대해 볼 수 있어요. 남자아이는 사춘기 후반까지도 성장이 이어지는 경우가 있는 만큼, 지금 시기 환경을 잘 만들어 주는 게 좋습니다. 성장 호르몬이 잘 나오는 깊은 수면을 위해 일찍 재워 주시고, 단백질과 칼슘이 충분한 식사를 챙겨 주세요. 줄넘기, 농구 같은 운동을 꾸준히 하고, 비염이나 잦은 감기로 수면의 질이 떨어지지 않게 관리하는 것도 도움이 됩니다. 성장은 단기간에 결과가 나오기보다 꾸준한 관리가 필요합니다. 성장판이 남아 있는 기간이 무한정 길지는 않으니, 걱정되신다면 병원에서 성장판과 뼈나이를 확인해 현재 가능성을 점검해 보시길 권해드려요.