또래보다 작은 아이 성장 관리 궁금해요

안녕하세요 큰키앤입니다. 키가 또래보다 작아 보이면 부모님도, 아이 스스로도 신경이 쓰이죠. 다만 현재 키만으로 판단하기보다 연령 대비 위치, 최근 1년 성장 속도, 부모 키, 사춘기 진행 여부를 함께 보는 것이 중요합니다. 말씀하신 대로 성장은 키만의 문제가 아니라 식사, 수면, 체력, 생활 리듬이 모두 연결됩니다. 밥을 잘 먹어도 편식이 있거나 늦게 자서 수면의 질이 떨어지면 성장에 아쉬운 영향을 줄 수 있어요. 그래서 골고루 먹는 식습관을 만들고, 일정한 시간에 충분히 재워주시며, 줄넘기나 바깥놀이로 활동량을 확보해주시는 것이 기본이 됩니다. 잘 먹고 잘 자고 잘 회복하는 몸 상태를 만들어주는 것이 키 성장의 바탕이 돼요. 현재 키와 최근 성장 속도, 수면 패턴까지 함께 점검받아보시면 아이에게 맞는 방향을 잡기 좋습니다. 걱정되신다면 전문 진료로 상담받아보시길 권해드립니다.