수영하는 5학년, 살 안 찌면서 입맛 올리는 법 있을까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 입맛이 없는 아이들은 소화 기능이 약한 경우가 많아요. 많이 먹이기보다 소화가 잘 되는 단백질과 채소를 조금씩 자주 주세요. 운동량이 많은 만큼 운동 후 회복을 위한 식사와 충분한 수면이 특히 중요합니다. 식욕 부진이 오래 이어지면 소아과에서 영양 상태를 점검해 보시길 권해드립니다.