답변완료성장·발달
먹는 걸 너무 싫어하는 아이
민트맘이2026. 7. 1.조회 0
아이가 먹는 걸 너무 싫어하고 식사 때마다 입에 물고 있다가 뱉어요. 음식 냄새에도 예민해서 식사 시간이 너무 길어요. 심지어 간식도 안 먹네요. 잘 먹어야 튼튼하게 클 텐데 너무 안 먹어서 속상해요. 어떻게 해야 음식 거부감을 줄이고 잘 먹을까요?
답변 1
큰키앤 성장가이드 운영팀
공개 근거를 정리해 드려요 · 정보 제공(진단 아님)
안녕하세요 큰키앤입니다. 먹는 걸 거부하는 데는 원인이 다양해요. 나이, 키와 몸무게, 우유를 하루에 얼마나 먹는지, 잦은 감기로 약을 많이 먹지는 않았는지, 잘 먹다가 안 먹게 된 건지 처음부터 그랬는지에 따라 접근이 달라집니다. 우선 우유나 군것질로 배를 채우면 밥을 더 안 먹게 되니 간식을 줄여주세요. 식사 시간은 일정하게, 분위기는 편하게 하고 너무 오래 끌지 않도록 해주세요. 새로운 음식은 한 가지씩 부담 없이 조금씩 권해보시고요. 식사량이 너무 적어 성장이나 영양이 걱정될 정도라면, 소아과에서 원인을 확인하고 상담받아 보시길 권해드립니다.
참고: 질병관리청 2017 성장도표 · 성장 체크로 백분위 확인 →
이 답변은 참고용이며 진단을 대체하지 않아요. 걱정되는 증상은 소아청소년과 상담을 권해요.
이 답변은 참고용이며 진단을 대체하지 않아요. 걱정되는 증상은 소아청소년과 상담을 권해요.
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