내년 초등 입학인데 키 127, 체중 43kg

안녕하세요 큰키앤입니다. 또래보다 체중이 많이 나가 걱정되시는 마음 이해돼요. 이 시기 체중 관리는 굶기는 게 아니라 무엇을 어떻게 먹는지를 바꿔주는 거라, 한창 크는 아이도 건강하게 따라갈 수 있어요. 단 간식과 단 음료, 튀김을 먼저 줄이고 물과 채소, 단백질을 충분히 챙겨주세요. 밥은 천천히 꼭꼭 씹어 먹게 하면 적은 양으로도 만족감이 생깁니다. 매일 줄넘기나 산책 같은 활동을 조금씩 늘려주시고요. 체중이 계속 빠르게 늘거나 2차 성징 징후가 보인다면 소아과에서 성장 상태를 점검받아 보시길 권해드립니다.