또래보다 키가 많이 작아요

안녕하세요 큰키앤입니다. 성장에 영향을 주는 요소는 음식의 소화·흡수, 수면, 활동량, 스트레스 등 여러 가지예요. 어느 부분이 부족한지 살펴보면서 생활을 정리해주는 게 도움이 됩니다. 단 간식은 줄이고 끼니마다 단백질과 채소를 골고루 챙겨주세요. 밤에 충분히 깊게 자도록 일정한 수면 시간을 만들고, 매일 가볍게 뛰거나 스트레칭하는 활동을 꾸준히 해주는 게 좋아요. 또래와 키 차이가 계속 크게 벌어지거나 식욕이 너무 없어 영양이 걱정된다면, 소아과에서 성장 상태를 점검받아 보시길 권해드립니다.