애가 너무 많이 먹어요

Question

지금 초등학생인데 먹는 걸 너무 좋아해요. 유치원 때부터 식탐이 있더니 이제는 말리기가 힘들 정도예요. 동생 음식까지 뺏어 먹으려 하고, 몸무게도 거의 고학년 여자아이 수준으로 늘었습니다. 말려도 음식을 몰래 숨겨뒀다 밤에 먹고 학교 가서도 먹고… 키가 작은 편은 아닌데 비만이면 건강에도 안 좋고 성조숙증이 빨라진다고 들어서 걱정돼요. 어떻게 관리해주면 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

아이가 잘 먹고 식탐도 있는 편인가 봐요. 자라면서 체중이 제법 늘었다면 지금이 관리하기 중요한 시기예요. 과체중은 2차 성징을 빠르게 할 수 있어서, 살이 더 붙기 전에 식습관을 잡아주는 게 좋습니다.

음식을 몰래 숨겨두고 먹는 정도라면 단순한 식탐 외에 마음이 허전하거나 스트레스가 있는 건 아닌지도 한번 살펴봐 주세요. 우선 단 음료, 과자, 빵, 야식을 줄이고 물과 채소, 단백질 위주로 챙겨주시고요. 줄넘기나 걷기처럼 매일 할 수 있는 활동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 체중이 빠르게 늘거나 2차 성징 징후가 보인다면 소아과에서 성장 상태를 점검받아 보시길 권해드려요.

애가 너무 많이 먹어요

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