중3 아들 키 더 클 수 있을까요

Question

중3 남학생인데 키 크고 싶어 해요. 너무 늦은 것 같다가도 후기들 보고 문의해요. 성장판 촬영해보니 아직 닫힌 건 아니고 남아 있다고 했어요. 작년에 3cm 정도 큰 것 같은데 1년 전부가 아니라 여름부터 지금까지요. 한참 공부할 시기지만 다른 건 다 열심히 할 테니 키만 신경 쓰고 싶다고 하네요. 아이가 원하니 도와주고 싶어요.

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

성장판이 아직 열려 있고 최근에도 키가 완전히 멈춘 게 아니라면 더 자랄 여지는 남아 있습니다. 다만 급성장기만큼은 아니더라도 마지막 성장을 충분히 끌어내는 것이 목표가 됩니다.

이 시기엔 깊은 수면을 충분히 확보하는 것이 가장 중요하고, 단백질 위주의 균형 잡힌 식사와 줄넘기, 스트레칭 같은 가벼운 운동을 꾸준히 병행하면 도움이 됩니다. 바른 자세를 유지하는 것도 신경 써주세요.

남은 성장 여력은 성장판 상태와 성장 속도를 함께 봐야 정확히 알 수 있으니, 전문 진료로 점검받아보시길 권해드립니다. 오늘도 스트레칭과 바른 자세, 화이팅입니다!

중3 아들 키 더 클 수 있을까요

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