또래보다 마른 아이, 살 좀 쪘으면 좋겠어요

Question

저희 아이는 밥을 잘 안 먹고 자주 배가 아프다고 해요. 저도 어릴 때 밥 잘 안 먹고 배 자주 아팠는데 유전인가 걱정돼요. 키는 평균인데 또래보다 말라서 살 좀 쪘으면 좋겠어요. 여러 가지 챙겨 먹여봐도 별 효과가 없는 것 같은데, 밥 잘 먹이는 것 말고 또 어떻게 관리해주면 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

잘 안 먹고 배도 자주 아파한다면 소화 기능이 예민한 편일 수 있어요. 잘 먹고 잘 흡수해야 살도 붙고 잘 크기 때문에, 우선 소화가 편한 환경을 만들어 주는 게 중요합니다.

식사는 한 번에 많이 주기보다 양을 줄여 규칙적으로 자주 주시고, 식전에 간식으로 배를 채우지 않게 해주세요. 찬 음식과 기름진 음식은 줄이고 따뜻하고 소화가 잘되는 음식 위주로 천천히 먹게 해주세요. 배가 아플 땐 따뜻한 수건으로 배를 감싸주면 도움이 됩니다.

적당한 활동으로 자연스럽게 배가 고프게 해주는 것도 좋아요. 복통이 잦거나 체중이 계속 안 늘면 소아과에서 점검받아 보시길 권합니다.

또래보다 마른 아이, 살 좀 쪘으면 좋겠어요

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