또래보다 크고 통통한 6살 여아

Question

12년 9월생 여아예요. 키 134에 몸무게 39 정도로 또래보다 많이 크고 통통해요. 부모가 둘 다 키도 크고 덩치도 큰 체형이라 유전도 있겠지만, 최근 3년간 키 크는 것에 비해 몸무게가 너무 많이 늘었어요. 집에서 어떻게 관리해주면 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

키에 비해 체중이 빠르게 늘고 있다면 식습관부터 점검해 보는 게 좋아요. 단 음료와 과자, 튀김 같은 고열량 간식을 줄이고 물과 채소·단백질 위주로 식단을 잡아 주세요. 간식은 시간과 양을 정해두고, 매일 몸을 움직이는 활동을 꾸준히 하도록 해주시면 도움이 됩니다. 체중이 계속 가파르게 오르면 소아과에서 성장 상태를 점검받아 보시길 권합니다.

또래보다 크고 통통한 6살 여아

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