밥을 안 먹는 세 살 아들 때문에 고민이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 잘 안 먹는 아이를 보면 부모님 마음이 정말 타들어가시죠. 식욕은 짧은 시간에 확 좋아지기보다 꾸준한 식습관 관리로 서서히 자리 잡는 경우가 많습니다. 우선 식사 시간을 규칙적으로 정하고, 식전에 과일이나 군것질, 단 음료를 줄여 배고픔을 느끼게 해주세요. 한 번에 많이 주기보다 적은 양을 예쁘게 담아주고, 다양한 음식을 조금씩 경험하게 하는 것이 좋습니다. 낮에 활동량을 늘려 자연스럽게 입맛이 돌게 하는 것도 도움이 돼요. 잘 안 먹어도 너무 다그치지 마시고 편안한 분위기에서 먹게 해주세요. 식욕부진이 오래가고 키나 체중이 계속 처진다면 소아과에서 상태를 점검받아보시길 권합니다.