중3 딸만 키가 안 커서 걱정이에요

Question

중3인데 또래에 비해 모든 게 작은 편이에요 ㅜㅜ 2차 성장은 거의 다 진행됐고요. 아빠 170, 엄마 165, 오빠가 20살에 181인데 식구들은 다 큰데 딸만 그러네요. 어떻게 해주면 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

가족이 다 큰데 아이만 작으면 더 신경이 쓰이시죠. 중3 여자아이라면 성장이 완전히 끝나지 않았을 수도 있어요.

집에서는 단백질과 칼슘이 풍부한 식사를 골고루 챙기고, 밤에 깊이 잘 수 있도록 규칙적인 수면을 지켜주세요. 줄넘기나 가볍게 뛰는 운동도 도움이 됩니다. 정확한 성장 단계가 궁금하다면 병원에서 성장판 검사를 받아보시길 권해드려요.

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