키 작은 남자아이, 지금이라도 키울 수 있을까요

Question

2학년 남자아이인데 '크겠지' 하고 있었어요. 근데 밥만 잘 먹는다고 크는 건 아닌 것 같네요. 주변에서 시기가 중요하다고 하니 더 늦으면 안 될 것 같아요. 키를 좀 크게 해줄 수 있을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

키 성장은 그냥 기다린다고 저절로 되는 게 아니라, 자라는 시기를 잘 챙기는 게 중요해요. 지금부터 생활습관을 잡아주시면 도움이 됩니다.

우선 잠을 일정한 시간에 충분히 재워주세요. 식사는 양을 억지로 늘리기보다 단백질과 채소를 골고루, 규칙적으로 챙겨주시고요. 단 음료와 과자는 줄여주세요. 줄넘기처럼 위아래로 뛰는 운동을 매일 꾸준히 하면 좋습니다.

이렇게 관리해도 또래에 비해 성장이 더디거나 1년에 자라는 정도가 적다면, 소아청소년과에서 성장 상태를 점검받아보시길 권해드립니다.

답변 1