밥을 잘 안 먹어서 키가 안 크는 걸까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 잘 먹는 습관이 키 성장의 기본이 되는 건 맞아요. 다만 억지로 먹이기보다, 규칙적인 식사 시간과 영양 균형을 잡아주시는 게 더 중요합니다. 간식은 양과 시간을 정해두고, 끼니 때 단백질과 채소를 골고루 챙겨주세요. 그리고 키 성장은 잘 먹는 것만큼 잘 자는 것도 중요해요. 너무 늦게 자지 않도록 일정한 취침 시간을 지켜주시고, 줄넘기 같은 운동을 꾸준히 시켜주세요. 또래에 비해 성장이 눈에 띄게 더디다면 소아청소년과에서 성장 상태를 확인받아보시길 권합니다.