성조숙증이랑 비만이 걱정이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 키도 크지만 체중이 또래보다 많이 나가는 상태로 보이네요. 체중이 늘수록 2차 성징이 빨라질 가능성이 높아지고, 너무 일찍 시작되면 성장이 일찍 멈춰 최종 키가 작아질 수 있어 관리가 필요합니다. 식이조절은 무조건 안 먹이는 방식으론 실패하기 쉬워요. 단 음료와 과자, 야식을 먼저 줄이고 물·채소·단백질을 챙겨 주세요. 천천히 먹는 습관을 들이고, 매일 30분 정도 몸을 움직이게 해주시면 좋습니다. 목표는 '체중을 조절하면서 키는 잘 크게' 하는 거예요. 다만 또래보다 발달이 빠른 게 걱정되신다면, 소아과에서 성장과 발달 상태를 정기적으로 점검받아 보시길 권해드립니다.