아이가 살이 너무 안 쪄서 걱정이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 키는 잘 크는데 체중이 적게 나가면 걱정되시죠. 잘 안 찌는 아이는 먹는 양 자체가 부족하거나 소화·흡수가 더딘 경우가 많아, 먹는 양과 식습관을 다시 한번 살펴보는 게 좋습니다. 한 끼에 많이 못 먹는다면 끼니 사이에 든든한 간식으로 영양을 채워 주시고, 단백질과 좋은 지방(견과류, 치즈, 계란 등)을 골고루 챙겨 주세요. 단 음료나 군것질로 배를 채우면 정작 식사를 못 하니 그건 줄이는 게 좋습니다. 활동 후에는 충분히 먹고 쉬게 해 주세요. 체중이 계속 늘지 않거나 처지는 모습이 보이면 소아청소년과에서 점검받아 보시길 권해드립니다.