소아비만 때문에 상담드려요

안녕하세요 큰키앤입니다. 정성껏 써주신 글을 보니 아이는 체중이 느는 반면 키 성장은 더뎌 걱정되어 문의 주신 것 같아요. 이 시기에 비만이 있으면 성장에도 영향을 줄 수 있어 식습관과 운동 관리가 정말 중요합니다. 다만 한창 크는 아이는 어른처럼 무조건 굶겨서 빼면 안 됩니다. 어른은 체중을 줄이는 게 목표지만, 아이는 자라는 중이라 무리하게 굶기면 성장에 필요한 영양까지 부족해질 수 있어요. 그래서 단 음료·과자·튀김·야식을 먼저 줄이고 물과 채소·단백질을 충분히 챙겨 주세요. 지금 체중을 유지하면서 키가 잘 자라면 자연스럽게 비만이 해소됩니다. 줄넘기·걷기 같은 운동을 꾸준히 하시고, 체중이나 성장이 계속 걱정되면 소아청소년과에서 상담받아 보시길 권해드립니다.