갑자기 살이 많이 쪄서 상담드려요

안녕하세요 큰키앤입니다. 성장기에는 무리하게 굶기기보다 식습관을 바로잡는 게 우선이에요. 단 음료와 과자, 튀김, 야식을 줄이고 채소와 단백질을 충분히 챙겨 주세요. 줄넘기나 산책 같은 가벼운 운동을 매일 더해주면 체중 관리에 도움이 됩니다. 체중 증가 속도가 빠르다면 소아과에서 성장 상태를 점검받아 보시길 권합니다.