잘 안 먹어서 키가 작은 것 같아요

안녕하세요 큰키앤입니다. 키 성장에는 잘 먹고, 잘 자고, 꾸준히 움직이는 것이 기본이에요. 끼니마다 단백질과 채소를 골고루 챙기고, 단 간식은 줄여 주세요. 성장호르몬은 깊은 잠을 잘 때 잘 나오니 일찍 규칙적으로 재우는 것이 중요합니다. 줄넘기나 스트레칭 같은 운동도 매일 조금씩 해주면 좋고요. 또래보다 성장이 많이 더디다면 소아과에서 성장 상태를 한번 점검받아 보시길 권합니다.