밥은 안 먹는데 활동량은 많은 아이, 살이 좀 찔까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 잘 먹지 않으면 성장 속도도 영향을 받을 수 있어서 식욕부진은 신경 써주시는 게 좋아요. 보통 식습관이 오래 흐트러졌거나, 생각이 많고 예민하거나, 수면이 불규칙할 때 입맛이 떨어지곤 합니다. 우선 과자와 음료수처럼 단 간식을 줄여 주세요. 간식으로 배가 차면 정작 밥때 입맛이 더 떨어집니다. 식사 시간을 규칙적으로 정하고, 한 번에 많이 주기보다 조금씩 자주 챙겨 주세요. 활동량이 많은 아이라면 끼니마다 단백질을 충분히 넣어주는 것도 좋고요. 그래도 밥을 거의 안 먹고 체중이 계속 정체된다면, 소아과에서 한번 진료를 받아보시길 권해드립니다.