3세 아이 작고 마른데 식욕도 없어요

Question

3세 아이인데요. 또래보다 체격도 작고 마른 편이고 식욕도 거의 없어요. 이유식 시작하고 식사를 잘 못 해서 체중이 그대로예요. 잘 먹게 되면 입맛이 좋아질지, 또 잘 먹다가 갑자기 비만이 되진 않을지 걱정도 돼요. 감기도 한번 걸리면 2주는 기본으로 가구요. 어떻게 챙겨주면 좋을까요? (물이나 우유 같은 건 잘 마셔요.)

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

잘 안 먹는 아이는 소화 기능이 약하거나 먹어도 흡수가 더딘 경우가 많아요. 영양이 부족하면 성장이나 체중이 더디고 면역도 약해지기 쉽습니다. 지금 단계에서 비만까지 걱정하실 필요는 없어요.

소화가 잘되는 음식을 조금씩 자주 챙겨 주시고, 식사 시간을 규칙적으로 잡아주세요. 물이나 우유로 미리 배를 채우면 밥을 더 안 먹을 수 있으니 식사 전에는 양을 조절해 주시는 게 좋습니다. 활동량을 적당히 늘려 자연스럽게 배고픔을 느끼게 하고, 새로운 음식은 천천히 익숙해지게 해주세요.

잘 안 먹는 상태나 잦은 감기가 오래 이어진다면 소아과에서 성장 추이를 확인받아 보시길 권해드려요.

3세 아이 작고 마른데 식욕도 없어요

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