12살 아이 키랑 몸무게가 너무 작아요

안녕하세요 큰키앤입니다. 또래보다 키와 체중이 많이 작아 마음 쓰이시겠어요. 이 시기는 잘 먹고 잘 자는 기본 습관이 성장에 큰 영향을 줍니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 음식을 골고루 챙기시고, 밤 10시 전에는 잠들도록 수면 시간을 일정하게 잡아주세요. 줄넘기나 농구처럼 뛰는 운동을 꾸준히 시키면 도움이 됩니다. 성장 속도가 계속 처진다면 소아과나 성장 관련 진료에서 추이를 확인받아 보시길 권해드려요.