체중은 많이 나가는데 키는 작은 아이

안녕하세요 큰키앤입니다. 키에 비해 체중이 많이 나가는 상태가 이어지면 성장에 오히려 부담이 될 수 있어서, 지금 식습관과 생활을 함께 챙겨주시는 게 좋습니다. 어떤 식으로 식사하는지부터 살펴봐주세요. 단 음료와 과자, 튀김, 야식을 줄이고 채소와 단백질 위주로 균형 있게, 천천히 먹는 습관을 들여주시면 좋습니다. 그리고 키 성장에는 수면과 운동이 정말 중요해요. 밤 10시 전에 잘 수 있게 해주시고, 줄넘기처럼 뛰는 운동을 매일 조금씩 꾸준히 시켜주세요. 비염이나 잦은 감기, 식욕 문제처럼 성장을 방해하는 요소가 있다면 함께 관리해주시는 것이 좋고, 성장 속도가 계속 더디다면 성장 진료를 보는 의료기관에서 한 번 점검받아보시길 권해드립니다.