8살 아들 키가 작은데 어떻게 도와줄까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 또래와 비교하니 더 작아 보여 마음 쓰이셨겠어요. 남자아이는 본격적인 사춘기 전 시기에 평소 체격을 잘 채워두는 게 중요합니다. 키 성장은 잘 먹고, 푹 자고, 자주 아프지 않는 게 기본이에요. 단백질과 칼슘이 충분한 식사를 챙겨 주시고 단 음료나 과자는 줄여 주세요. 수면은 늦어도 10시 전에 깊게 자도록 하고, 줄넘기나 점프 운동처럼 뼈에 자극을 주는 활동을 꾸준히 하면 좋습니다. 성장 속도가 눈에 띄게 느리거나 또래와 차이가 점점 벌어진다면 소아청소년과에서 성장 상태를 점검해 보시길 권합니다.