13세 딸 체중이 안 늘고 식욕도 없어요

안녕하세요 큰키앤입니다. 한창 크는 시기에 체중이 2년이나 멈춰 있다니 어머님 걱정이 크시겠어요. 식욕이 떨어진 아이는 한 번에 많이 먹이려 하기보다 끼니 사이에 견과류, 치즈, 우유, 삶은 달걀 같은 부담 없는 간식을 자주 챙겨 주는 편이 도움이 됩니다. 식사 분위기를 편하게 하고, 외모에 신경 쓰는 시기인 만큼 '살쪄야 한다'는 말보다 좋아하는 메뉴 위주로 양을 조금씩 늘려가는 게 좋아요. 일어설 때 어지럼을 자주 느끼고 손발이 차다면 수분과 식사량 부족이 영향을 줄 수 있으니 아침을 꼭 챙기게 해 주세요. 어지럼이 잦거나 체중이 계속 빠진다면 소아청소년과에서 한 번 검진을 받아보시길 권합니다.