초경 1년 지난 6학년, 키 관리 될까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 후 1년이 좀 지났는데 지금부터 관리해도 되는지 궁금하신 거죠. 가능합니다. 초경 이후에도 최대 3년 정도는 자란다고 알려져 있어요. 다만 뼈나이나 성장판 상태에 따라 개인차가 있습니다. 그러니 남은 기간 생활 관리를 알차게 하는 게 중요해요. 밤 10시 전 취침으로 숙면을 챙기고, 단백질·칼슘 위주의 식사, 줄넘기 같은 점프 운동을 꾸준히 해주세요. 비염이나 소화기, 알레르기처럼 컨디션을 떨어뜨리는 부분이 있다면 함께 관리해 주면 더 좋습니다. 초경했다고 끝이 아니라 아직 클 수 있는 시간이 남아 있어요. 정확한 성장판 상태나 예상키가 궁금하시면 소아과나 성장 관련 진료에서 검사를 받아보시길 권해드립니다.