아이 비만이 심해서 도움이 필요해요

안녕하세요 큰키앤입니다. 성장기 아이는 어른처럼 굶기는 방식이 아니라, 체중을 유지하면서 키가 잘 크도록 식습관과 활동량을 바꿔주는 게 핵심이에요. 단 음료·과자·튀김·야식을 줄이고 채소와 단백질 위주로 끼니를 챙겨 주세요. 걷기나 수영처럼 부담이 적은 운동부터 매일 조금씩 늘려가는 게 좋습니다. 아이 스스로 동기를 가질 수 있게 함께 해보자고 이끌어 주시고, 진행 상황이 걱정되면 소아과에서 점검받아 보시길 권해드려요.