중3 아들 아직 더 클 수 있을까요? 11월생인데

안녕하세요 큰키앤입니다. 작년에 8cm나 컸다면 급성장기를 지나는 중이었던 것으로 보여요. 급성장은 평생 이어지는 게 아니라 시기가 정해져 있어서, 지금 남은 시간을 잘 챙기는 게 중요합니다. 중고등학생 시기엔 현재 클 수 있는 만큼을 최대한 끌어올리고, 성장 시기를 조금이라도 더 길게 가져가는 데 목표를 두게 됩니다. 빨리 챙길수록, 꾸준히 할수록 결과가 좋아요. 밤 11시 이전 충분한 수면, 단백질과 칼슘이 들어간 균형 잡힌 식사, 줄넘기나 농구처럼 뛰는 운동을 꾸준히 해주세요. 스마트폰 사용 시간을 줄여 수면의 질을 지켜주는 것도 중요합니다. 정확한 성장 여력이 궁금하시면 성장 진료를 보는 의료기관에서 뼈나이 검사를 받아 현재 상태를 확인해보시길 권해드립니다.