초경 후 다리 아파하는 딸, 키 키우고 싶어요

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 이후에는 성장 속도가 서서히 줄어드는 시기로 접어들지만, 그렇다고 성장이 끝난 것은 아니에요. 다리가 자주 아프다는 건 아직 성장이 진행되고 있다는 신호일 수 있어서, 지금 시기 관리가 중요합니다. 부모님 키의 영향이 있긴 하지만 남은 성장 기간 동안 환경을 잘 만들어 주면 도움이 됩니다. 성장 호르몬이 잘 나오는 시간에 깊이 잘 수 있도록 일찍 재워 주시고, 단백질과 칼슘이 충분한 식사를 챙겨 주세요. 줄넘기, 농구처럼 가볍게 점프하는 운동을 꾸준히 하는 것도 좋습니다. 성장통이 너무 심해 자주 잠을 설치거나 통증이 한쪽에만 계속된다면, 정형외과나 소아과에서 한번 확인해 보시길 권해드려요.