초경 전 5학년 딸, 키 관리 문의

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 전이라면 키가 클 시간을 조금이라도 더 벌 수 있는 시기예요. 지금 신경 써 주시는 게 의미가 있습니다. 충분한 수면이 가장 중요해요. 되도록 일찍 재우시고, 줄넘기 같은 가벼운 점프 운동과 스트레칭을 꾸준히 시켜 주세요. 골고루 잘 먹게 하고 탄산음료는 줄이는 게 좋고요. 초경 시기나 성장 속도가 걱정되신다면 소아과나 성장 관련 진료에서 현재 상태를 한 번 확인해 보시면 마음이 한결 편하실 거예요.