중학생인데 키가 1년째 그대로예요

Question

남자아이들은 중고등학교 때 많이 큰다는데 지금 아이 키가 150 정도밖에 안 돼요. 6학년부터 지금까지 1년 동안 키가 거의 그대로라 걱정이에요. 집에서 스트레칭도 하고 농구도 하는데 안 큽니다. 그냥 지켜봐도 될까요, 아니면 어떻게 해주는 게 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

1년 동안 키가 거의 안 컸다면 그냥 지켜보기보다 한번 점검해 보시는 게 좋아요. 소아과에서 성장판 엑스레이로 뼈 나이를 확인하면 앞으로 얼마나 더 클 수 있을지 가늠하는 데 도움이 됩니다.

생활 면에서는 일찍 깊게 자는 게 가장 중요해요. 성장호르몬은 주로 밤에 자는 동안 나오거든요. 단백질과 채소를 골고루 챙기고 단 음료·야식은 줄이며, 농구·줄넘기처럼 뛰는 운동을 꾸준히 하는 것도 좋습니다. 변화가 계속 없다면 소아과 진료로 성장 상태를 자세히 확인해 보세요.

중학생인데 키가 1년째 그대로예요

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