초2인데 키가 작은 편이라 걱정이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 가족이 다 큰 편인데 막내만 작은 것 같으면 더 신경 쓰이시죠. 사실 2차 성징 전인 초등 저학년 시기가 성장 관리에 중요한 때예요. 이 무렵 자라는 속도가 이후 급성장기에도 영향을 주거든요. 잘 자고(일찍·충분히), 잘 먹고(단백질·채소 위주, 단 음식 절제), 잘 움직이게(줄넘기 등 뛰는 운동) 하는 기본 세 가지를 꾸준히 챙겨 주시는 게 가장 도움이 됩니다. 또래와 차이가 계속 벌어지거나 자라는 속도가 더디다면 소아과에서 성장 상태를 한번 점검해 보시길 권해요.