아들 키 키우려면 어떻게 해야 할까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 키는 유전 영향도 있지만 생활습관으로 충분히 도울 수 있는 부분이 많아요. 성장호르몬이 잘 나오도록 밤 10시 전후로 일찍 깊게 재워 주시고, 단백질과 채소를 골고루 챙겨 주세요. 줄넘기·농구처럼 뛰는 운동이 도움이 되고, 단 음료와 야식은 줄이는 게 좋습니다. 최종 키가 궁금하시면 소아과에서 뼈 나이 검사로 성장 가능성을 확인해 보실 수 있습니다.