아이 비만이랑 성장 둘 다 걱정이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 맞벌이로 바쁜 와중에도 아이 건강을 챙기시려는 마음이 느껴지네요. 자라는 아이는 무리하게 굶기기보다 "체중 증가 속도를 늦추면서 키는 계속 크게" 하는 방향이 좋습니다. 단 음료·과자·튀김·야식을 먼저 줄이고, 끼니는 단백질과 채소 위주로 규칙적으로 챙겨 주세요. 움직이기 싫어하는 아이라면 거창한 운동보다 같이 걷기, 줄넘기처럼 매일 할 수 있는 가벼운 활동부터 시작하시고요. 목·겨드랑이 색이 어둡게 변한 건 체중과 관련 있을 수 있으니 한번 살펴봐야 할 부분이에요. 초경 전인 지금이 관리하기 좋은 시기인 만큼, 성장과 체중 상태를 함께 평가받고 싶으시면 소아과나 소아내분비과 진료를 받아보시길 권합니다.