초경한 6학년, 키 성장 얼마나 더 가능할까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경을 시작했다고 바로 성장이 끝나는 건 아니에요. 일반적으로 초경 이후 속도가 느려지는 건 맞지만, 개인차에 따라 보통 1~2년 정도 추가 성장이 이어지는 경우가 많습니다. 그래서 남은 시기를 잘 활용하는 게 중요해요. 무엇보다 일찍, 충분히 자는 습관이 핵심이에요. 깊은 수면이 성장에 큰 역할을 합니다. 단백질과 채소를 골고루 챙기고 줄넘기 같은 운동을 꾸준히 하게 해주세요. 특히 초경 이후에는 체중이 과하게 늘면 성장 에너지가 키보다 체중 쪽으로 쏠릴 수 있으니, 단 음료와 야식을 줄여 체중 관리에 신경 쓰는 게 좋습니다. 남은 성장 가능성은 성장판 상태와 진행 속도에 따라 차이가 커요. 막연히 기다리기보다 현재 성장판과 성장 속도를 확인해 남은 가능성을 현실적으로 평가할 수 있도록, 성장 곡선을 봐주는 병원에서 점검을 받아보시길 권해드립니다.