또래보다 작은 13세 아들, 키 관리 어떻게 할까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 13세 남아라면 쑥 크는 급성장기에 들어가는 단계일 가능성이 커요. 이 시기에 기본 생활을 잘 잡아주면 따라잡기에도 도움이 됩니다. 무엇보다 밤 11시 전에 깊이 자도록 해주시고, 단백질과 채소를 골고루 챙겨 주세요. 줄넘기나 농구처럼 가볍게 뛰는 운동을 꾸준히 하면 좋습니다. 성장 속도가 눈에 띄게 느리거나 걱정되면 병원에서 성장판 상태를 점검해보시길 권해드려요.