9살 아들 키가 또래보다 작아 걱정이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 9세 무렵은 1년에 5~6cm씩 꾸준히 크다가 만 12세 전후로 쑥 크는 시기가 오는 단계예요. 그 전에 기초를 잘 다져두면 따라잡기에도 도움이 됩니다. 무엇보다 잠이 중요해서 밤 10시 전에는 깊이 잘 수 있게 해주시고, 단백질과 채소를 골고루 챙겨 주세요. 줄넘기처럼 가볍게 뛰는 운동을 꾸준히 하는 것도 좋습니다. 키가 1년에 4cm도 안 자라는 등 성장 속도가 눈에 띄게 느리면 소아과에서 성장 상태를 점검해보시길 권해드려요.