초경 후 1년간 별로 안 큰 중1, 더 클 수 있나요

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 이후로도 최근 1년간 자란 걸 보면 아직 자랄 여력이 남아 있을 가능성이 있어요. 다만 초경 후에는 성장 속도가 이전보다 느려지는 게 일반적이라 남은 시기를 잘 활용하는 게 중요합니다. 무엇보다 일찍, 충분히 자는 습관이 핵심이에요. 단백질과 채소를 골고루 챙기고, 체중이 과하게 늘면 성장 에너지가 키보다 체중 쪽으로 쏠릴 수 있으니 단 음료와 야식은 줄여 주세요. 줄넘기나 가벼운 점프 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다. 남은 성장 가능성은 성장판 상태에 따라 차이가 크니, 막연히 기다리기보다 성장 곡선과 성장판을 확인해 줄 수 있는 병원에서 점검을 받아보시길 권해드립니다.