초2 딸 키가 작고 살집도 있어서 걱정이에요

Question

이제 초2 됐는데 학교에서 다른 친구들보다 키가 작아서 아이도 스트레스를 받아요. 살이 찐 줄 알았는데 가슴이 나오는 것 같기도 하고 잘 모르겠어요. 어떻게 관리해주면 키도 크고 좋아질까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

초등 저학년 여자아이는 한창 자라는 시기라 키와 체중이 잘 늘고 있는지 살펴봐주면 좋은 때예요. 과체중이 되면 또래보다 발달이 빨라질 수 있어서, 가슴 변화가 보이면 더 눈여겨봐 주시는 게 좋습니다.

집에서는 단 음료와 과자, 튀김류를 줄이고 채소와 단백질을 챙겨 주세요. 밤 늦지 않게 재우고 줄넘기 같은 가벼운 운동을 꾸준히 시키는 것도 도움이 됩니다. 가슴 몽우리가 만져지거나 변화가 뚜렷하면 소아청소년과에서 한번 점검받아 보시길 권해요.

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