아들 소아비만 상담 문의

안녕하세요 큰키앤입니다. 이 시기에 체중이 많이 늘면 성장에도 영향을 줄 수 있어, 무리하게 빼기보다 성장은 유지하면서 식습관을 잡아주는 게 중요해요. 소아비만은 생활관리가 가장 핵심입니다. 단 음료·과자·튀김·야식을 먼저 줄이고 채소와 단백질, 물을 충분히 챙겨 주세요. 식사는 천천히, 정해진 자리에서 하도록 도와주시고요. 매일 가볍게라도 몸을 움직이는 습관을 가족이 함께 만들어 주면 효과가 좋습니다. 키에 비해 체중이 빠르게 느는 게 걱정되면 소아과에서 상담받아 보시길 권합니다.