초5 아이 키랑 식욕이 둘 다 걱정이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 잘 먹어야 클 바탕이 생기는데 식욕이 없으면 키도 같이 걱정되시죠. 소화가 잘 되고 잘 먹는 습관을 잡아주는 게 우선이에요. 식사는 규칙적인 시간에 주시고, 식전 간식이나 음료는 입맛을 떨어뜨리니 피해 주세요. 한 번에 많이 먹이기보다 적당량을 자주 나눠 주고, 단백질을 꼭 챙겨 주세요. 밖에서 충분히 뛰어놀게 하면 자연스럽게 식욕도 늘어납니다. 잠은 일찍, 충분히 재우는 게 성장에 중요하고요. 다만 잘 먹는다고 무조건 잘 크는 건 아니니, 자라는 속도가 또래에 비해 많이 더디다면 소아청소년과에서 점검받아보시길 권해드려요.